ما الذي يسبب مرض الاكتئاب؟
ما الذي يسبب مرض الاكتئاب؟ معلومة طبية يجهلها الكثير من الأشخاص الذين يرغبون في الاطلاع على المعلومات حول الأمراض النفسية التي تؤثر على مجريات الحياة اليومية للأشخاص، حيث أن الاكتئاب حالة مرضية تصيب النفس وتوثر على كيفية التصرف وطرق التفكير.
مما ينتج عن ذلك عدم القدرة الشخص المصاب الاكتئاب على التعامل بشكل طبيعي خلال ممارسة الحياة اليومية، كما يشعر المصاب بالعديد من الأمور السلبية التي تشير إلى إصابته بالاكتئاب، مثل عدم الرغبة في استمرار حياته والقلق والتوتر النفسي والعصبي.
ولأن فريقنا الطبي يبحث دائما حول الحالات المرضية المختلفة والمتعددة، حرصنا اليوم أن يكون محور حديثنا عن الاكتئاب، وما الذي يسبب مرض الاكتئاب؟.
ما الذي يسبب مرض الاكتئاب؟
ليس هناك سبب محدد يؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب، ولكن يرجع إمكانية الإصابة بالاكتئاب إلى العديد من العوامل الوراثية والبيئية والبيو كيميائية، وهو ما سوف نقدمه لكم بالتفصيل من خلال السطور التالية:
- العوامل الوراثية
يعد التاريخ المرضى هو أحد الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب مثل وجود أحد الأشخاص من الأقارب يعاني بمرض الاكتئاب، ويتوارث ذلك من خلال الجينات الوراثية.
- عوامل بيو كيميائية
المواد الكيميائية التي تفرز في الدماغ لها تأثير واضح على التقلبات المزاجية وهي ما تسمى الناقلات العصبية، بالإضافة إلى إمكانية حدوث خلل في التوازن الهرموني داخل جسم الإنسان من مسببات مرض الاكتئاب.
- عوامل بيئية
الحياة مليئة بالمشاحنات والمواقف السلبية التي تؤثر تأثير واضح على حياتنا اليومية والشخصية، لذا نجد أن أغلب الأشخاص يتأثرون بشكل سلبي من مجريات الأمور الحياتية مثل فقدان شخص عزيز، المعاناة من الحياة الاقتصادية، الشعور بالتوتر النفسي الحاد.
- عوامل طبية
العوامل الطبية لها تأثير على شعور المريض بالاكتئاب، وذلك من خلال الإصابة بأمراض مزمنة تسبب حالة من الألم الشديد، بالإضافة إلى الشعور بالأرق والقلق وصعوبة في النوم.
ما هي الأعراض الجانبية المصاحبة للاكتئاب؟
الاكتئاب حالة مرضية تصيب النفس وتوثر على الحياة اليومية للمريض، كما توجد العديد من المؤشرات التي تدل غلط ان الشخص يعاني من الاكتئاب الحاد، ومن أبرزها:
أعراض الاكتئاب عند الرجال
- الشعور بالحزن والغضب واليأس طوال الوقت.
- التفكير في عدم الرغبة حول استمرار حياته، والرغبة في الانتحار والتخلص من الحياة طوال الوقت.
- عدم الرغبة في ممارسة الحياة اليومية.
- عدم وجود رغبة جنسية.
- الشعور الدائم بالذنب وتأنيب الضمير.
- الشعور بالتعب والإرهاق الدائم، وعدم الرغبة في القيام بالأمور اليومية العادية.
- عدم الشعور باحترام الذات
- عدم القدرة على التركيز، وإيجاد صعوبة في اتخاذ القرار
- عدم الرغبة في تناول الطعام مما قد يؤدي إلى انقاص الوزن بشكل ملحوظ.
- الاضطراب في عدد ساعات النوم تزيد أو تقل على حسب الحالة المرضية.
أعراض الاكتئاب عند السيدات
- تقلب الحالة المزاجية والإفراط في العصبية
- القلق والتوتر النفسي الملازم لها.
- الشعور بألم في مناطق متفرقة مثل المفاصل والعضلات
- الميل إلى الأفكار السلبية.
- كثرة البكاء والشعور بالذنب بصفة مستمرة
كيفية التعامل مع حالات الاكتئاب بشكل أكثر فاعلية؟
للتعامل مع مرض الاكتئاب يجب على المصاب أن يحرص على متابعة الطبيب النفسي حتى يتمكن من تناول الأدوية والعقاقير الطبية المناسبة، بالإضافة تغيير نمط الحياة اليومي مثل:
- تناول بعض المكملات الغذائية
- الحفاظ على ممارسة الرياضة بانتظام
- الحصول إلى الدعم النفسي والمعنوي من المقربين والعائلة.
- ممارسة تمارين الاسترخاء مثل اليوجا
- تكوين علاقات اجتماعية مع الآخرين
الاكتئاب وتقلب الحالة المزاجية هو أحد الأمراض النفسية التي تشير إلى وجود اضطراب مزاجي حاد، لذا يحي التعرف على ما الذي يسبب مرض الاكتئاب؟ وكيفية التعامل مع المصابين، وما هي طرق العلاج الأكثر فاعلية؟
اقرأ أيضًا:
ما علاج العصبية الزائدة عند الرجال