ما هي المشروبات التي تزيد من ضربات القلب؟

ما هي المشروبات التي تزيد من ضربات القلب؟ من الأسئلة التي تشغل بال الكثير ممن يعانون من عدم انتظام ضربات القلب.

حيث يعاني البعض من تسرع ضربات القلب بعد ممارسة التمارين الرياضية، وهناك من يعاني منها بعد تناول مشروبات بعينها.

سوف نتعرف خلال هذه المقالة على ما هي المشروبات التي قد تكون سبب في تسرع ضربات؟ ونصائح عند الشعور بازدياد ضربات القلب

فهرس محتويات المقال

يعاني البعض من ظاهرة ازدياد معدل ضربات القلب، وهناك أسباب عديدة ومتنوعة، قد تكون سبب في ذلك.

ويعد تناول بعض أنواع المشروبات من أسباب تسارع ضربات القلب عن المعدل الطبيعي؛ مما يتوجب التوقف عن تناول تلك المشروبات.

لذا بتساءل اليوم الكثير عن “ما هي المشروبات التي تزيد من ضربات القلب؟”، وهذا ما سوف نوضحه لكم خلال السطور القادمة.

حيث هناك بعض المشروبات، التي تؤدي إلى تسارع ضربات القلب بشكل ملحوظ، ومنها:

مدة تسارع ضربات القلب

تختلف مدة تسارع ضربات القلب من حالة لأخرى، بناءً على السبب وراء ارتفاع ضربات القلب، وذلك على النحو التالي:

عند ممارسة نشاط بدني قوي، قد يشعر الفرد بازدياد معدل ضربات القلب عن الطبيعي، وتعود المعدلات لطبيعتها عند التوقف عن المجهود.
في حالات الخوف الشديد والهلع، قد تستمر مشكلة ازدياد ضربات القلب لبضعة دقائق حتى زوال الخوف.
في حالة تسارع ضربات القلب الناتجة عن سبب مرضي، قد تعود معدل ضربات القلب إلى طبيعتها بعد العلاج.

كما أن هناك مشروبات تتسبب في ارتفاع ضربات القلب، على خلاف بعض المشروبات، التي قد تتسبب في تهدئة ضربات القلب.

حيث تلعب تلك المشروبات دور فعال في علاج ضربات القلب الناتجة عن الجفاف، ومنها التالي:

المياه.
الشاي، مع الحرص على الاعتدال في شرب الشاي؛ لأن الإفراط في تناول قد يتسبب في ارتفاع معدل ضربات القلب.
عصير البنجر.
عصير البرقوق.

في بعض الحالات، التي تعاني من ازدياد ضربات القلب عن الحد الطبيعي، قد بتطلب الأمر زيارة الطبيب المختص على الفور.

وذلك في حال المعاناة من ارتفاع معدل ضربات القلب بشكل ملحوظ، ومصحوب بإحدى أو جميع الأعراض التالية:

إذا كنت تعاني من ارتفاع معدل ضربات القلب بعد تناول إحدى المشروبات المسببة لذلك، فعليك تجنب تلك المشروبات، مع اتباع التالي:

حاول أن تقلل مستوى التوتر لديك، ويمكنك هنا اللجوء إلى ممارسة تمارين الاسترخاء وتمارين اليوجا والتأمل.
اتباع نظام غذائي متوازن، حيث يحتوي على كميات متوازنة من الصوديوم والماغنيسيوم والكاليسوم.
شرب كميات كافية من المياه، مع العمل على الحفاظ على رطوبة الجسم.
تجنب المشروبات والأطعمة، التي تتسبب في زيادة ضربات القلب، وقد أوضحناها في الرد على سؤال ” ما هي المشروبات التي تزيد من ضربات القلب؟”.
خسارة الوزن في بعض الحالات، قد يكون عامل مساعد في تقليل المعاناة من ارتفاع نبضات القلب.
الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية، سوف يساعد في تحسين كفاءة القلب.
الإقلاع عن التدخين يساعد في عودة معدل ضربات القلب إلى الطبيعي؛ وذلك لأن التدخين قد يسبب تسارع نبضات القلب.

وفي الختام، فقد تعرفنا معًا على ما هي المشروبات التي تزيد من ضربات القلب، وتعرفنا على متى تكون الحالة خطيرة.

وينصح بشكل عام تناول نظام غذائي متوازن وشرب المياه بالقدر الكافي، وتجنب تناول الأطعمة والمشروبات، التي تحفز ارتفاع ضربات القلب.