ما علاج الصداع وكيف يمكنك الوقاية من الإصابة به
ما علاج الصداع؟ هو سؤال غالباً ما نبحث عنه جميعا، لما نشعر به من ألم شديد في أي جزء من الرأس، أو في الجانبين أو في إحدى الجوانب، وفي بعض الحالات يمتد إلى الرقبة حتى يمنع الشخص المصاب من التركيز، ويفقد قدرته على القيام بالأنشطة اليومية الخاصة به.
ولأننا تعودنا أن نمدكم بالمعلومات الطبية المفيدة، سوف نستعرض لكم بالتفصيل من خلال هذا المقال تحت عنوان ما علاج الصداع، كافة المعلومات التي تتمحور حول الصداع، وكيفية علاجه في المنزل.
ما علاج الصداع؟
يعاني الكثير من الشعور بالألم الشديد الناتج عن الصداع، مما يجعلنا نبحث حول ما علاج الصداع.
فالبعض يتوجه إلى زيارة الطبيب المعالج والمختص حتى يتمكن من التشخيص الدقيق ومعرفة السبب الرئيسي للصداع، َبذلك يمكنه وصف العلاج المناسب.
والبعض الآخر لا يفضل سوي العلاجات المنزلية الأكثر فاعلية، وذلك للتخلص من الصداع بطريقة طبيعية، وهو ما سوف نقدمه لكم بالتفصيل من خلال السطور التالية :
- في حالة الإصابة بالصداع النصفي، عليك بوضع مكعبات ثلج داخل منشفة، وتوضع على الرأس لمدة تصل إلى حوالي 15 دقيقة.
- عليك تناول بعض المشروبات التي تحتوي على نسبة مناسبة من الكافيين الذي يعمل على تخفيف حدة الألم الناتج عن الصداع، مثل الشاي والقهوة والزنجبيل الذي يقضي على ألم الصداع النصفي.
- إذا كنت تعاني من حالة توتر نتج عنها الشعور بالصداع أو ألم في منطقة الرأس والرقبة، عليك بالضرورة الاسترخاء وتدليك الرأس أو الرقبة لمدة دقائق معدودة.
- في حالة الإصابة بالصداع الأمامي عليك استخدام الزيوت العطرية، وهي عبارة عن سوائل ذات تركيز عالي لها العديد من الفوائد الصحية التي يحتاج إليها الإنسان مثل زيت اللافندر وزيت النعناع.
ما هي أسباب الصداع؟
توجد العديد من الأسباب المختلفة التي تسبب الصداع والشعور بالألم الذي يعاني منه المريض، علماً بأن الدماغ لا يحتوي على ألياف عصبية، مما يشير إلى أن الألم الناتج لم يكن في الدماغ ذاتها، وإنما يحدث نتيجة خلل في البنية التي تعلو الكتفين.
وسوف نستعرض لكم بالتفصيل من خلال النقاط التالية أهم الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالصداع:
- أسباب تتعلق بالأمراض الجهازية، والتي تتمثل في التغيرات الهرمونية التي تحدث في الدورة الدموية، أو التعرض لصدمة نتج عنها الشعور بالألم.
- حدوث مشكلة في العين مثل الالتهاب أو الإصابة بالمياه الزرقاء.
- الشعور بألم في الأسنان.
- ارتفاع ضغط الدم في الجسم.
- الإصابة بالجفاف.
- حدوث مشاكل في الأنف والأذن والحنجرة.
- حدوث قصور في الغدة الدرقية.
- الإصابة بالدعوي الفروسية مثل الإيدز.
- التغيرات الكيميائية الناتجة عن تناول بعض العقاقير الطبية التي تسبب الإدمان.
كيف يمكنك الوقاية من الإصابة بالصداع؟
فعلياً يصعب الوقاية من الصداع وخاصة أنه من أولى الأعراض الجانبية التي تظهر على الإنسان فور إصابته بأي من الأمراض الأخرى، لذا فجميعنا معرضون له.
ولكن يمكننا تقديم بعض النصائح التي تساعد على تجنب الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالصداع، مثل:
- عدم الإفراط في تناول المنبهات والمشروبات التي تحتوي على نسبة من الكافيين، وذلك لأنها تحول دون النوم الطبيعي.
- ضرورة الحصول على القسط الكافي من النوم.
- ضرورة الاسترخاء وتدليك الرأس والرقبة وخاصة في حالة التعرض إلى ضغط نفسي أو عصبي.
- ممارسة بعض التمارين الرياضية البسيطة.
- الابتعاد عن تناول بعض الأطعمة الغذائية التي تحفر الشعور بالألم مثل الشوكولاتة والبصل.
للصداع أنواع متعددة، لذا فإننا ننصحك في حالة الشعور بالألم الشديد في منطقة الرأس الناتج عن الصداع، عليك زيارة الطبيب المعالج حتى يتمكن من معرفة السبب الرئيسي وتخديد العلاج المناسب.
اقرأ أيضًا:
لماذا يحدث الشد العضلي أثناء النوم؟