كيف تنقذ نفسك من السكتة القلبية؟
كيف تنقذ نفسك من السكتة القلبية، يقصد بذلك الإسعافات الأولية التي يحصل عليها المريض قبل التوجه إلى زيارة الطبيب المعالج والمختص، وذلك يمكنه أن يساعد على إنقاذ حياة المصاب بالسكتة القلبية، حيث أن السكتة القلبية من الحالات المرضية الخطيرة، والتي تحتاج إلى اسعافات فورية.
ولذا حرصنا من خلال هذا المقال كيف تنقذ نفسك من السكتة القلبية أن نقدم لكم المزيد من المعلومات الطبية الدقيقة حول السكتة القلبية وأعراضها، وما هي الإسعافات الأولية المطلوبة.
كيف تنقذ نفسك من السكتة القلبية؟
النوبة القلبية أو ما يطلق عليها السكتة القلبية هي أحد المشاكل الصحية التي من الممكن أن يتعرض لها الإنسان بشكل عام، ولكنها تمثل حالة مرضية خطيرة تستوجب الحصول على الإسعافات الأولية التي من الممكن أن تنقذ حياة المصاب لحين زيارة الطبيب المعالج والمختص.
لذا سوف نقدم لكم من خلال السطور التالية أهم الإسعافات الأولية التي تساعد على إنقاذ حياة المصاب بالسكتة القلبية، ومن أهمها ما يلي:
- يجب أولا الاتصال بالطوارئ فوراً في حالة وجود شخص مصاب بنوبة قلبية.
- جلوس الشخص المريض بشكل مريح، وذلك من خلال الجلوس على الأرض، واسناد ظهره إلى الحائط، حيث يساعد ذلك على تخفيف الضغط على القلب.
- مراقبة عملية التنفس من الأمور الضرورية، ففي حالة عدم تنفس المريض بشكل جيد، يجب القيام بالإنعاش القلبي الرئوي.
- يتم القيام بالإنعاش القلبي الرئوي بطريقة صحيحة من خلال دفع منتصف الصدر بقوة، وسرعة عالية لما يعادل حوالي 120 ضغطة في الدقيقة الواحدة.
- يفضل استخدام الأسبرين، وذلك لأنه يساعد على سيولة الدم مما يخفف حدة الجلطة القلبية أو السكتة القلبية.
يجب في حالة ظهور أي من الأعراض المرضية التي تشير إلى الإصابة بالسكتة القلبية، عليك بالضرورة التواصل مع احد الأشخاص القريبين من المنزل لعمل الإسعافات الأولية.
ما هي الإرشادات الطبية التي تساعد على تقليل فرصة الإصابة بالسكتة القلبية؟
السكتة القلبية هي أحد الأمراض الخطيرة، لذا فإن الحفاظ على الصحة من خطر الإصابة بها من الأمور الجيدة، ولذلك حرصنا على أن نقدم لكم أهم الإرشادات الطبية العامة التي تقلل من خطر الإصابة بها:
- مما لا شك فيه أن الأطعمة الغذائية الصحية والمفيدة التي يحتاج إليها الجسم واحدة من أهم العناصر التي تحافظ على حياة الإنسان بشكل عام مثل الفواكه والخضروات، فهي تساعد على تقوية الجهاز المناعي.
- الابتعاد وبشكل نهائي عن تناول الأطعمة الغذائية الغير صحية مثل المأكولات المشبعة بالدهون، والمواد السكرية.
- الاعتماد على المنتجات النباتية مثل زيت الزيتون
- الابتعاد نهائياً عن التدخين، حيث يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم في الجسم، بالإضافة إلى إمكانية الإصابة بتصلب الشرايين.
- الابتعاد عن تناول الكحوليات، لأنها تسبب العديد من المشكلات الصحية التي تساعد في زيادة فرصة الإصابة بالسكتة القلبية.
- الحفاظ على الوزن المثالي للجسم دون تراكم الدهون، والتخلص من الدهون المتراكمة بشكل تدريجي.
- ممارسة بعض التمارين الرياضية البسيطة مثل ركوب الدراجات والمشي والسباحة.
ما هي الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالسكتة القلبية؟
تعني السكتة القلبية هي انسداد الشريان الرئيسي المسؤول عن إمداد القلب بالدم بشكل منتظم، وذلك للحفاظ على معدل ضربات القلب، ولكن في حالة حدوث أي اضطرابات أو خلل قد يؤدي إلى حدوث السكتة القلبية.
لذا سوف نوضح لكم أهم الأسباب الرئيسية، وهي:
- المرحلة العمرية، حيث أن كبار السن من أكثر الأشخاص عرضة للإصابة.
- مرضى السكري
- في حالة عدم ممارسة التمارين الرياضية.
- عند ارتفاع ضغط الدم في الجسم.
- السمنة وتراكم الدهون من أهم الأسباب.
- وجود تمارين مرضى للعائلة.
- زيادة معدل الكوليسترول في الدم.
إلى هنا نكون قد وصلنا لآخر مقالنا تحت عنوان كيف تنقذ نفسك من السكتة القلبية، وأشرنا إلى أهم الإسعافات الأولية، وما هي النصائح التي تساعد على تقليل فرصة الإصابة.
اقرأ أيضًا: