ما يجب تجنبه في الشهر الثامن من الحمل؟
ما يجب تجنبه في الشهر الثامن من الحمل يعد من المحظورات التي يتم الابتعاد عنها خوفاً على صحة الأم والجنين، وخاصة في تلك الفترة التي لم يتبقى منها سوى أيام قليلة على الولادة
لذا يجب على الحامل الالتزام بكافة النصائح والإرشادات الهامة التي يقدمها الطبيب المعالج والمختص وتساعد على تدعيم صحة الجنين وإمداده بما يتطلب لحين الانتهاء من فترة الحمل وصولاً إلى الولادة.
ولأن صحة الجنين وعافية الأم هي الهدف من كافة مقالاتنا، لذا نحرص دائماً على تقديم بعض المعلومات الطبية التي تتعلق بفترة الحمل، وموضوعنا اليوم يتمحور حول ما يجب تجنبه في الشهر الثامن من الحمل.
ما يجب تجنبه في الشهر الثامن من الحمل
هناك العديد من الأمور التي يجب أن تتجنبها الحامل خلال الشهر الثامن، مما لا يسبب ضرر بالغ على الجنين، لذا حرصنا أن نستعرض لكم بالتفصيل من خلال السطور التالية ما يجب تجنبه في الشهر الثامن من الحمل، وهو ما يلي:
- الابتعاد نهائياً عن كافة الأمور التي تسبب القلق والتوتر النفسي، مما يؤثر تأثير سلبي على الحامل ويسبب الأرق.
- الابتعاد عن التدخين بشكل نهائي سواء كان تدخين مباشر أو تدخين سلبي.
- يجب عدم النوم على الظهر، وذلك حتى لا يتسبب في نفص تدفق معدل الدم المطلوب إلى الجنين داخل الرحم.
- الابتعاد عن تناول بعض الأطعمة الغير مطهية جيداً، ومشتقات الألبان الغير مبسترة، والأجبان غير المطبوخة.
- عدم الجلوس في وضعية ثابتة لفترات طويلة، حتى لا تشعر الحامل بألم في منطقة الظهر.
- عدم السفر لفترة طويلة إلا بعد استشارة الطبيب المعالج حتى لا تعرض حياة الحامل للخطر.
- التعرض إلى المواد الكيميائية الضارة مثل منتجات التنظيف.
- عدم الإفراط في تناول الأسماك والمأكولات البحرية الغير مطهية جيدا، والتي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق.
- الحرص على عدم وضع حزام الأمان على منطقة البطن.
- الابتعاد عن ممارسة التمارين الرياضية إلا بعد استشارة الطبيب المعالج.
ما نقدمه من نصائح تساعد في الاستعداد للولادة
الشهر الثامن يعني الاقتراب من موعد الولادة، فلم يتبق سوي أيام قليلة وتصل الحامل اللي اللحظة التي تنتظرها خلال الشهور الماضية.
لذا يجب على السيدة الحامل الالتزام ببعض النصائح والإرشادات الهامة التي تساعد في الحصول على فرصة ولادة سهلة وميسرة، وهي على النحو التالي:
- يجب على الحامل أن تتهيأ نفسيا، وذلك من خلال الاستفسار عن كافة الأمور التي تتعلق بالولادة وألم المخاض، مع توضيح الفرق ما بين الولادة القيصرية والولادة الطبيعية.
- حصول الحامل على المزيد من الراحة، وأخذ القسط الكافي من النوم.
- يجب على الحامل في الشهر الثامن ان تتهيأ جسمانيا، وذلك من خلال ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بالحوامل، وهي من أفضل الطرق التي تساعد على التخلص من حالات القلق والتوتر ما قبل الولادة، مثل اليوجا.
كما تدعم وضعية الجنين وجعله في وضع مناسب للولادة.
- يجب على الحامل أن تبتعد عن كافة القصص السلبية التي تتعلق بالتجارب الآخرين عن الحمل، مما تؤثر على الحامل بشكل سلبي وتمنحها حالة من القلق والتوتر النفسي.
- يجب متابعة زيارة طبيب النساء والتوليد المعالج، وذلك لمتابعة الحمل بشكل مستمر، والتأكد من وضعية الجنين، ويوضح للأم ما يجب تجنبه في الشهر الثامن من الحمل.
في نهاية مقالنا اليوم بعنوان ما يجب تجنبه في الشهر الثامن من الحمل حرصنا أن نقدم لكم بالتفصيل بعض المعلومات التي تتعلق بالحمل في الشهر الثامن، ووضحنا بعض النقاط حول ما يجب تجنبه في الشهر الثامن من الحمل، مع تقديم بعض النصائح والإرشادات الهامة التي يجب الالتزام بها
اقرأي أيضًا: